Get Ready semua!!

tibe la mase yg dinanti2kn oleh lecturer2 pj kami...UJIAN AMALI~~ouhhhh..
biasela kalo dh masuk PJ ni de jugak exam amali die..
exam ni selama 3 hari,,27hb smpai 29hb..
means that (xde kuliah lain la..nme pon dh exam kn) haha
ade la pengecualian kuliah utk bdk2 pj..hehe
so, for dis sem exam amali, die nak tgk:

• 20 STESEN PERGERAKAN ASAS

• PERMAINAN KECIL

• OLAHRAGA

• KECERGASAN FIZIKAL

• lari 2.4 km

emm,,besela kalo lari 2.4 tu dh xbole nk ngelak...tiap2 sem kot ade..
tapi dgr2 start naek sem 2 xde dh...xtau la btol ke x..
tp kalo xde lg bagos kan?hak3
untuk exam pergerakan asas setiap seorang kene present 20 aktiviti bukan lokomotor n lokomotor sebanyak 20 stesen..skali ngn bckground music tuu..
permainan kecil plak, tugasan grouping..setiap kump kne create 1 permainan kecil mengikut aspek yg lecturer kitorang dh bahagikan la..
next, olahraga?? olahraga plak nk tgk teknik2 kat changing zone dlm acare larian yg ade pass baton..cth la, 4x100m, 4x400m..
olahraga laen lak, ade lontar peluru ngn lompat jauh..
kecergasan fizikal lak,as usual la mcm sem2 lepas de stesen2 die cth mcm
lompat jauh berdiri, lari ulang alik,bngkit tubi brvariasi,tekan tubi, duduk jangkau dan komposisi tubuh bdn...semuenye psl kecergasan fizikal la...

so, gudluck to PJ WARRIOR utk exam amali next week,,kite still the best...make sure markah gempak punye...korang sempoii korang cayalahhhh!!=)
we all can do it together! chaiyok~